› 
Dieta białkowa

Dieta białkowa

Produkty Chia Shake nadają się do diety białkowej ze względu na dużą zawartość białka (proteiny).

Podczas diety białkowej spożywasz pokarmy bogate w białko i ubogie w węglowodany.

Szybkie wyniki

Odchudzanie bez głodowania

Dieta z nami to przyjemność

Duża zawartość białka

Odpowiednimi posiłkami są produkty Chia Shake — o wysokiej zawartości białka, niskiej zawartości węglowodanów i zbilansowanej ilości witamin i minerałów. Stosując dietę białkową, w ciągu 2-3 dni wchodzisz w stan ketozy, kiedy organizm zaczyna spalać własne zapasy tłuszczu dzięki niskiej podaży węglowodanów.

Aby utrzymać uzyskaną wagę i uniknąć efektu jojo po zakończeniu odchudzania, ważne jest, aby stosować zdrową i zbilansowaną dietę. Podstawą jest przestrzeganie reżimu picia i wystarczająco dużo ruchu. Dieta jest odpowiednia dla każdej dorosłej i zdrowej osoby. W razie komplikacji zdrowotnych zalecamy konsultację z lekarzem lub certyfikowanym dietetykiem.

Jadłospis

Śniadanie: twaróg ze szczypiorkiem i pomidorem; Chia Shake kasza odchudzająca; jogurt z otrębami; gotowane jajko i ogórek, papryka; Przekąska: Chia Shake omlet odchudzający; jajko i pomidor; baton Chia Shake; twaróg i sałata; Obiad: sałatka z indyka i warzyw; zupa odchudzająca Chia Shake; dobrej jakości schab z warzywami; tuńczyk z warzywami i jajkiem; Przekąska: koktajl odchudzający Chia Shake; naleśniki białkowe; jogurt z cynamonem; Kolacja: zupa jarzynowa z jajkiem; zupa odchudzająca Chia Shake; grillowana ryba z warzywami; stek z indyka z warzywami gotowanymi na parze.

Zasługujesz na to, co najlepsze

Obsługa klienta jest dostępna za pośrednictwem poczty e-mail, telefonu lub czatu.

Setki zadowolonych klientów Opineo

Darmowa dostawa od 300 zł

14‑dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Stawiamy na jakość

Dieta białkowa — dozwolone posiłki

Mięso: cielęcina, wołowina, wieprzowina, baranina, jagnięcina, dziczyzna, drób, królik, ryby; jajka; produkty mleczne, tofu i produkty sojowe. Produkty białkowe Chia Shake; warzywa — brokuły, seler, cebula, cukinia, czosnek, kapusta, dynia, fasolka zielona, szparagi, kapusta, kalarepa, marchewka, bakłażan, kalafior, warzywa liściaste, ogórek, papryka, pietruszka, pomidor, rukola, rzodkiewka, szpinak, kapusta.

Dieta białkowa — niedozwolone posiłki

Kukurydza, ziemniaki, bataty, ryż, orzechy, słodkie owoce — banany, ananas, mango, pomarańcze, mandarynki, słodycze, alkohol.

Plusy diety białkowej

  • Szybka utrata wagi
  • Regularność
  • Brak ochoty na słodycze
  • Właściwe nawyki żywieniowe = bez efektu jojo
  • Zachowanie masy mięśniowej

Minusy diety białkowej

  • Monotonny jadłospis
  • Nie nadaje się dla dzieci, diabetyków lub osób z chorobami nerek i serca
  • Nie każdy dobrze toleruje minimum węglowodanów

Plany dietetyczne dla diety białkowej

−26%
Zobacz produkt

Dieta białkowa na tydzień

239 

−31%
Zobacz produkt

Dieta białkowa na 2 tygodnie

459 

−37%
Zobacz produkt

Dieta białkowa na 4 tygodnie

829 

−40%
Zobacz produkt

Dieta białkowa na 8 tygodni

1 499 

Nagradzamy lojalnych klientów

Za każdy zakup w naszym e-sklepie otrzymujesz punkty lojalnościowe, które możesz wykorzystać podczas kolejnych zakupów.

Chia Shake mi się podoba, ponieważ posiłki są gotowe i smaczne. Dzięki nim schudłam prawie 15 kg, a zamiast przekąsek czy posiłków nadal piję koktajle. Jestem bardzo zadowolona.

Posiłki łatwe do przygotowania i sycące. Najbardziej lubię koktajle, puddingi, naleśniki. Schudłam 4 kg w 14 dni. Pragnę podziękować Chia Shake za dobre samopoczucie.

Koktajle są bardzo dobre, używam ich na śniadanie, a czasem również wieczorem. Zamawiam regularnie, dziękuję.

Bardzo lubię szejki Chia Shake, nie są tak słodkie i sztuczne jak inne. Polecam.

Produkty dla diety białkowej

−20%
Zobacz produkt

Koktajl odchudzający

79 

(142 opinie klienta)
−12%
Zobacz produkt

Smoothie

94,90 

(14 opinii klienta)
−17%
Zobacz produkt

Pudding Chia

75 

(26 opinii klienta)
−17%
Zobacz produkt

Naleśniki białkowe

75 

(20 opinii klienta)
Produkty odchudzające
magnifiermenuchevron-down