› 
Dieta białkowa

Dieta białkowa

Produkty Chia Shake nadają się do diety białkowej ze względu na dużą zawartość białka (proteiny).

Podczas diety białkowej spożywasz pokarmy bogate w białko i ubogie w węglowodany.

Szybkie wyniki

Odchudzanie bez głodowania

Dieta z nami to przyjemność

Duża zawartość białka

Odpowiednimi posiłkami są produkty Chia Shake — o wysokiej zawartości białka, niskiej zawartości węglowodanów i zbilansowanej ilości witamin i minerałów. Stosując dietę białkową, w ciągu 2-3 dni wchodzisz w stan ketozy, kiedy organizm zaczyna spalać własne zapasy tłuszczu dzięki niskiej podaży węglowodanów.

Aby utrzymać uzyskaną wagę i uniknąć efektu jojo po zakończeniu odchudzania, ważne jest, aby stosować zdrową i zbilansowaną dietę. Podstawą jest przestrzeganie reżimu picia i wystarczająco dużo ruchu. Dieta jest odpowiednia dla każdej dorosłej i zdrowej osoby. W razie komplikacji zdrowotnych zalecamy konsultację z lekarzem lub certyfikowanym dietetykiem.

Jadłospis

Śniadanie: twaróg ze szczypiorkiem i pomidorem; Chia Shake kasza odchudzająca; jogurt z otrębami; gotowane jajko i ogórek, papryka; Przekąska: Chia Shake omlet odchudzający; jajko i pomidor; baton Chia Shake; twaróg i sałata; Obiad: sałatka z indyka i warzyw; zupa odchudzająca Chia Shake; dobrej jakości schab z warzywami; tuńczyk z warzywami i jajkiem; Przekąska: koktajl odchudzający Chia Shake; naleśniki białkowe; jogurt z cynamonem; Kolacja: zupa jarzynowa z jajkiem; zupa odchudzająca Chia Shake; grillowana ryba z warzywami; stek z indyka z warzywami gotowanymi na parze.

Zasługujesz na to, co najlepsze

Obsługa klienta jest dostępna za pośrednictwem poczty e-mail, telefonu lub czatu.

Setki zadowolonych klientów Opineo

Darmowa dostawa od 300 zł

14‑dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Stawiamy na jakość

Dieta białkowa — dozwolone posiłki

Mięso: cielęcina, wołowina, wieprzowina, baranina, jagnięcina, dziczyzna, drób, królik, ryby; jajka; produkty mleczne, tofu i produkty sojowe. Produkty białkowe Chia Shake; warzywa — brokuły, seler, cebula, cukinia, czosnek, kapusta, dynia, fasolka zielona, szparagi, kapusta, kalarepa, marchewka, bakłażan, kalafior, warzywa liściaste, ogórek, papryka, pietruszka, pomidor, rukola, rzodkiewka, szpinak, kapusta.

Dieta białkowa — niedozwolone posiłki

Kukurydza, ziemniaki, bataty, ryż, orzechy, słodkie owoce — banany, ananas, mango, pomarańcze, mandarynki, słodycze, alkohol.

Plusy diety białkowej

  • Szybka utrata wagi
  • Regularność
  • Brak ochoty na słodycze
  • Właściwe nawyki żywieniowe = bez efektu jojo
  • Zachowanie masy mięśniowej

Minusy diety białkowej

  • Monotonny jadłospis
  • Nie nadaje się dla dzieci, diabetyków lub osób z chorobami nerek i serca
  • Nie każdy dobrze toleruje minimum węglowodanów

Plany dietetyczne dla diety białkowej

−4%
Zobacz produkt

Dieta białkowa na tydzień

279 

−8%
Zobacz produkt

Dieta białkowa na 2 tygodnie

479 

−12%
Zobacz produkt

Dieta białkowa na 4 tygodnie

899 

−15%
Zobacz produkt

Dieta białkowa na 8 tygodni

1 699 

Nagradzamy lojalnych klientów

Za każdy zakup w naszym e-sklepie otrzymujesz punkty lojalnościowe, które możesz wykorzystać podczas kolejnych zakupów.

Chia Shake mi się podoba, ponieważ posiłki są gotowe i smaczne. Dzięki nim schudłam prawie 15 kg, a zamiast przekąsek czy posiłków nadal piję koktajle. Jestem bardzo zadowolona.

Posiłki łatwe do przygotowania i sycące. Najbardziej lubię koktajle, puddingi, naleśniki. Schudłam 4 kg w 14 dni. Pragnę podziękować Chia Shake za dobre samopoczucie.

Koktajle są bardzo dobre, używam ich na śniadanie, a czasem również wieczorem. Zamawiam regularnie, dziękuję.

Bardzo lubię szejki Chia Shake, nie są tak słodkie i sztuczne jak inne. Polecam.

Produkty dla diety białkowej

Zobacz produkt

Koktajl odchudzający

79 

(135 opinii klienta)
Zobacz produkt

Smoothie

99 

(11 opinii klienta)
Zobacz produkt

Pudding Chia

74 

(25 opinii klienta)
Zobacz produkt

Naleśniki białkowe

74 

(18 opinii klienta)
Produkty odchudzające
magnifiermenuchevron-down