Dieta niskowęglowodanowa
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów lub niskowęglowodanowa opiera się na zmniejszonym spożyciu węglowodanów.
Dieta niskowęglowodanowa
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów lub o niskiej zawartości węglowodanów opiera się na zmniejszonym spożyciu węglowodanów.
Dieta jest uzupełniona białkiem i zdrowymi tłuszczami.
Niezbędna jest eliminacja słodyczy, ziemniaków, ryżu, makaronów, owoców, piwa, chleba, margaryny, pierogów i wszystkich produktów spożywczych zawierających mąkę.
Co jeść na diecie niskowęglowodanowej? Odpowiednie produkty to produkty Chiashake, które zawierają wysoki poziom białka i niską zawartość węglowodanów i cukrów. Możesz wybierać spośród kaszy, naleśników, omletów, puddingów, zup i koktajli o różnych smakach. Przygotowanie jest szybkie i łatwe. Dzięki tym produktom o niskiej zawartości węglowodanów wprowadzisz organizm w ketozę, i sam zaczyna spalać własne zapasy tłuszczu jako źródło energii.
Spalanie tłuszczu jest szybsze i bardziej efektywne. Maksymalne spożycie węglowodanów wynosi 50 gramów dziennie. Uważaj na węglowodany znajdujące się w warzywach i roślinach strączkowych. Ważne jest też zwiększenie reżimu picia podczas diety niskowęglowodanowej.
Dieta niskowęglowodanowa efekty
Wykorzystaj menu o niskiej zawartości węglowodanów jako inspirację dla swojej diety. Dostosuj dietę niskowęglowodanową zgodnie z Twoimi nawykami, aktywnością fizyczną i zdrowiem, aby Twoja dieta pasowała i smakowała. Dieta pozwala pozbyć się nawet ponad kilograma na tydzień. Jej największą zaletą jest redukcja tkanki tłuszczowej i normalizacja stężenia glukozy we krwi.
Dieta niskowęglowodanowa jadłospis
Śniadanie
Chia Shake naleśnik, niesłodzona kawa mleczna migdałowa.
Przekąska
Chia Shake koktajl banan.
Obiad
Chia Shake zupa warzywna, mięso indycze ze szpinakiem i serem, sałatka jarzynowa z tuńczykiem i jajkiem, ciastka kalafiorowe (z jajkiem, bez mąki) z warzywami i serem.
Kolacja
Chia Shake omlet pieczarkowy, mięso indycze z pomidorami i śmietaną, kurczak i duszona kalarepa, pieczony łosoś i grillowane warzywa.
Dieta niskowęglowodanowa co jeść
Mięso
Wołowina, jagnięcina, koza, królik, indyk, kurczak, wieprzowina, gęś, kaczka, łosoś, karp, makrela, pstrąg, sardynki, tuńczyk, homar, halibut, kalmary.
Warzywa
Awokado, brokuły, cebula, cukinia, czosnek, dynia, szparagi, kapusta, kalarepa, bakłażan, ogórki, oliwki, papryka, por, pomidory, rzodkiewka, sałata, zielona fasola, kapusta.
Tłuszcze
Olej z awokado, smalec, masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, olej makadamia, nasiona dyni, nasiona chia, majonez, nasiona lnu, nasiona sezamu, nasiona słonecznika.
Orzechy
Brazylijski, orzech laskowy, macadamian, migdały, orzech pekan, kokos.
Produkty mleczne
Mleko kwaśne, bryndza, ser edam, feta, gouda, halloumi, camembert, kefir, mozzarella, ser pleśniowy, parmezan, bita śmietana, ser, śmietana.
Dodatkowo
Jaja, ryby i owoce morza.
Pakiety dla diety niskowęglowodanowej
–4%
Uncategorized
–5%
Uncategorized
–9%
Uncategorized
–11%
Uncategorized
Dlaczego klienci lubią dietę niskowęglowodanową?
Chudnięcie bez głodówek i ćwiczeń
Wyniki widoczne już po 7 dniach
Jesz nasze posiłki 5 razy dziennie
Tysiące zadowolonych klientów, którzy zrzucili wagę z posiłkami Chia Shake
Pietrzak Anna
13:40 26 Jul 19
Polecam. Najlepsze szejki jakie piłam do tej pory. Po wielu próbach najbardziej smakują z mlekiem kokosowym albo ryżowym. Próbowałam cappuccino, czekoladę, pistacje i malinę z 🍓. Wszystkie pyszne.
Krysia Krychaluk
11:01 08 Jul 19
Efekty widoczne już po 2 tygodniach stosowania! -5kg 🙂
Anastazja Jeż
10:57 08 Jul 19
POLECAM 😍😍😍 1idealne dla kobiet po porodzie!!
Krystian Milczewski
10:50 08 Jul 19
Najlepszy z wszystkich produktów, które obiecują utratę wagi!!! SUPER
Anna Lipka
10:41 08 Jul 19
Polecam każdemu, kto długo stara się schudnąć i ciągle mu nie wychodzi 🙂
Adam Giemza
14:49 04 Jul 19
Zamówiłem pakiet odchudzający i po 2 tygodniach zrzuciłem 6kg!! Polecam 😎
Filip Olbert
12:28 04 Jul 19
Zamówiłam koktajl odchudzający i mogę go szczerze polecić. U nas w domu się sprawdza!
Marek Hložek
12:27 04 Jul 19
Zamówienie zrealizowane w 100% polecam
Maja Kubalańca
15:20 07 May 19
pysznie, szybka i bezproblemowa dostawa
Káťa Svobodová
10:14 01 May 19
Przepyszne produkty !! Dieta naprawde dziala 🙂
Produkt Ci nie odpowiada?
Nic nie szkodzi, możesz go zwrócić do 14 dni.