Dieta jest uzupełniona białkiem i zdrowymi tłuszczami. Niezbędna jest eliminacja słodyczy, ziemniaków, ryżu, makaronów, owoców, piwa, chleba, margaryny, pierogów i wszystkich produktów spożywczych zawierających mąkę.

Co jeść na diecie niskowęglowodanowej? Odpowiednie produkty to produkty Chiashake, które zawierają wysoki poziom białka i niską zawartość węglowodanów i cukrów. Możesz wybierać spośród kaszy, naleśników, omletów, puddingów, zup i koktajli o różnych smakach. Przygotowanie jest szybkie i łatwe. Dzięki tym produktom o niskiej zawartości węglowodanów wprowadzisz organizm w ketozę, i sam zaczyna spalać własne zapasy tłuszczu jako źródło energii.

Spalanie tłuszczu jest szybsze i bardziej efektywne. Maksymalne spożycie węglowodanów wynosi 50 gramów dziennie. Uważaj na węglowodany znajdujące się w warzywach i roślinach strączkowych. Ważne jest też zwiększenie reżimu picia podczas diety niskowęglowodanowej.

Dieta niskowęglowodanowa efekty

Wykorzystaj menu o niskiej zawartości węglowodanów jako inspirację dla swojej diety. Dostosuj dietę niskowęglowodanową zgodnie z Twoimi nawykami, aktywnością fizyczną i zdrowiem, aby Twoja dieta pasowała i smakowała. Dieta pozwala pozbyć się nawet ponad kilograma na tydzień. Jej największą zaletą jest redukcja tkanki tłuszczowej i normalizacja stężenia glukozy we krwi.

Dieta niskowęglowodanowa jadłospis, przykładowe menu

Śniadanie: Chiashake naleśnik; niesłodzona kawa mleczna migdałowa;

Przekąska: Chiashake koktajl banan;

Obiad: Chiashake zupa warzywna; mięso indycze ze szpinakiem i serem; sałatka jarzynowa z tuńczykiem i jajkiem; ciastka kalafiorowe (z jajkiem, bez mąki) z warzywami i serem;

Kolacja: Chiashake omlet pieczarkowy; mięso indycze z pomidorami i śmietaną; kurczak i duszona kalarepa; pieczony łosoś i grillowane warzywa.

Dieta niskowęglowodanowa co jeść

Mięso: wołowina, jagnięcina, koza, królik, indyk, kurczak, wieprzowina, gęś, kaczka, łosoś, karp, makrela, pstrąg, sardynki, tuńczyk, homar, halibut, kalmary;
Warzywa: awokado, brokuły, cebula, cukinia, czosnek, dynia, szparagi, kapusta, kalarepa, bakłażan, ogórki, oliwki, papryka, por, pomidory, rzodkiewka, sałata, zielona fasola, kapusta;
Tłuszcze: olej z awokado, smalec, masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, olej makadamia, nasiona dyni, nasiona chia, majonez, nasiona lnu, nasiona sezamu, nasiona słonecznika;
Orzechy: brazylijski, orzech laskowy, macadamian, migdał, orzech pekan, kokos;
Produkty mleczne: mleko kwaśne, bryndza, ser edam, feta, gouda, halloumi, camembert, kefir, mozzarella, ser pleśniowy, parmezan, bita śmietana, ser, śmietana.
Dodatkowo jaja, ryby i owoce morza.

Produkty diety niskowęglowodanowane

–4%
239  229 
–5%
–9%
–11%
1 693  1 499 

Koktajle odchudzające

Koktajl odchudzający Banan

79 179 

Koktajle odchudzające

Koktajl odchudzający Wanilia

79 179 

Desery odchudzające

Naleśniki białkowe

69,99 

Produkty odchudzające

Zupa odchudzająca pomidorowa

69,99 
wszystkie produkty odchudzające


Tysiące zadowolonych klientów, którzy zrzucili wagę z posiłkami Chia Shake.

Pietrzak Anna
Pietrzak Anna
13:40 26 Jul 19
Polecam. Najlepsze szejki jakie piłam do tej pory. Po wielu próbach najbardziej smakują z mlekiem kokosowym albo ryżowym. Próbowałam cappuccino, czekoladę, pistacje i malinę z 🍓. Wszystkie pyszne.
Krysia Krychaluk
Krysia Krychaluk
11:01 08 Jul 19
Efekty widoczne już po 2 tygodniach stosowania! -5kg 🙂
Anastazja Jeż
Anastazja Jeż
10:57 08 Jul 19
POLECAM 😍😍😍 1idealne dla kobiet po porodzie!!
Krystian Milczewski
Krystian Milczewski
10:50 08 Jul 19
Najlepszy z wszystkich produktów, które obiecują utratę wagi!!! SUPER
Anna Lipka
Anna Lipka
10:41 08 Jul 19
Polecam każdemu, kto długo stara się schudnąć i ciągle mu nie wychodzi 🙂
Adam Giemza
Adam Giemza
14:49 04 Jul 19
Zamówiłem pakiet odchudzający i po 2 tygodniach zrzuciłem 6kg!! Polecam 😎
Filip Olbert
Filip Olbert
12:28 04 Jul 19
Zamówiłam koktajl odchudzający i mogę go szczerze polecić. U nas w domu się sprawdza!
Marek Hložek
Marek Hložek
12:27 04 Jul 19
Zamówienie zrealizowane w 100% polecam
Maja Kubalańca
Maja Kubalańca
15:20 07 May 19
pysznie, szybka i bezproblemowa dostawa
Káťa Svobodová
Káťa Svobodová
10:14 01 May 19
Przepyszne produkty !! Dieta naprawde dziala 🙂
Następne Opinie

Produkt Ci nie odpowiada? Nic nie szkodzi, możesz go zwrócić do 14 dni.