Dieta oparta na spożyciu posiłków niskowęglowodanowych i wysokobiałkowych. Twoje ciało samo spala tłuszcz w ketozie.
Odchudzanie bez głodowania
Szybkie wyniki
Jesz 5× dziennie
Naturalne surowce
Dieta ketogeniczna (znana również jako dieta ketogenna) opiera się na niskim spożyciu węglowodanów. Dzięki niskiemu spożyciu węglowodanów organizm wchodzi w stan zwany ketozą, w którym wytwarza energię z tłuszczu. Twoje ciało spala własne zapasy tłuszczu i tym samym chudnie.
Organizm ludzki standardowo wykorzystuje węglowodany (cukry) w celu uzyskania energii.
Węglowodany przekształcane są w organizmie w cukry proste, które służą jako źródło energii. Jeżeli w pełni nie wykorzystujesz tej energii, organizm magazynuje niewykorzystaną energię w postaci tłuszczu podskórnego. Im prostsze cukry spożywamy (słodycze, desery, gazowane napoje słodzone), tym szybciej organizm przetwarza zawarte cukry w energię. Najbardziej przybieramy na wadze spożywając cukry proste. Ponadto wraz z wiekiem metabolizm zwalnia, a nasz organizm szybciej magazynuje zapasy tłuszczu.
Aby wprowadzić organizm w stan ketozy i zacząć spalać własne zapasy tłuszczu, musisz ograniczyć spożycie węglowodany do mniej niż 50 g dziennie — co potwierdzają badania naukowe. Węglowodany i cukry proste zastąpimy wysokiej jakości białkami, tłuszczami i błonnikiem. W trakcie pierwszego tygodnia diety organizm przystosowuje się do spalania tłuszczu, a więc może wystąpić tzw. „keto grypa“, kiedy poczujesz się bardziej zmęczony i pozbawiony energii. Chodzi o normalne zjawisko, kiedy Twoje ciało przyzwyczaja się do spalania tłuszczu, a więc jeśli wytrzymasz pierwszy tydzień diety, który jest trudny, możesz oczekiwać przystosowania organizmu do spalania tłuszczu i dużej podaży-powrotu energii. Możesz sprawdzić, czy jesteś już w stanie ketozy za pomocą pasków diagnostycznych.
Stan ketozy można przyspieszyć dzięki spożywaniu tłuszczów MCT (trójglicerydów średniołańcuchowych). Dane tłuszcze zawierają średnio długie łańcuchy kwasów tłuszczowych, które w wątrobie są natychmiast przekształcane w ketony, a organizm wykorzystuje je jako źródła energii.
W naszych koktajlach odchudzających Chia Shake znajdziesz tłuszcze MCT, które (wraz z innymi firmami-nielicznymi wyjątkami i ich produktami) dodajemy do składu, aby osiągnąć najlepsze i najszybsze rezultaty.
Produkty Chia Shake zostały opracowane przez dietetyków, aby wprowadzić i utrzymać organizm w stanie ketozy. Węglowodany i cukry są zastąpione wysokiej jakości białkami, błonnikiem, tłuszczami MCT i nasionami chia. Produkty odchudzające wzbogacone są o witaminy i minerały, z których uzyskujesz niezbędne mikroelementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Białka zawarte w posiłkach sycą i eliminują głód, błonnik zapewnia prawidłowe funkcjonowanie trawienia, tłuszcze MCT przyspieszą przejście w stan ketozy, a nasiona chia dostarczają zdrowych kwasów omega-3.
Podczas diety ketogenicznej należy przestrzegać odpowiedniego reżimu picia i optymalnie należy jeść 5 posiłków dziennie. Wiemy, że trudno jest rozpocząć dietę z myślą o konieczności przygotowywania specjalnych posiłków kilka razy dziennie. Z tego powodu keto produkty Chia Shake są zaprojektowane tak, abyś mógł z naszymi posiłkami radzić sobie 5 razy dziennie i przede wszystkim nie głodować. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów i cukrów niekoniecznie musisz ćwiczyć, sam spalisz tłuszcz.
Zalecamy rozpoczęcie diety ketogennej od naszych keto pakietów odchudzających, które kupisz w naszym e-sklepie. Na pewno ucieszy cię korzystna cena, shaker oraz plan diety gratis do każdego pakietu 🙂. Kupując pakiet dwutygodniowy lub większy, skorzystasz z bezpłatnej wysyłki.
Dzięki przedstawionym plusom warto spróbować diety ketonowej.
Kupuj z zaufaniem, wiemy, że zapewnimy Ci pełne wsparcie.
