Co z dodatkami podczas grillowania?
Kto powiedział, że jako dodatek zawsze muszą znajdować się same ziemniaki? Zdrowe odchudzanie u nas oferuje tak wiele możliwości delektowania się dodatkami o niskiej zawartości węglowodanów. Spróbuj na przykład sałatki z awokado lub sałatki warzywnej z dressingiem jogurtowym i przyprawami.
Warzywa takie jak cukinia, bakłażan czy papryka świetnie nadają się do grillowania i doskonale komponują się z oliwą i przyprawami. Może chciałbyś dodać ciastka do swojego ulubionego grillowanego przysmaku i myślisz, że to prawdopodobnie nie jest właściwy sposób. Jest odwrotnie. Możesz cieszyć się naszym chlebem proteinowym bez żadnych wyrzutów sumienia. Jest niskowęglowodanowy i śmiało można nim zastąpić bułkę hamburgerową.
Sosy i dipy mogą być trudne, ponieważ często czają się w nich ukryte cukry. Może tym razem spróbujesz czegoś innego i zdrowego. Twórz własne keto-friendly sosy. Jogurt biały z czosnkiem, ziołami lub ulubionymi przyprawami doskonale komponuje się z każdym kawałkiem grilla. Guacamole jest również dobrą alternatywą, ponieważ awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze i błonnik, które zapewnią uczucie sytości. Przydaje się to przy każdym grillu.😉
Orzeźwiające napoje
Na każdym grillu nie może zabraknąć orzeźwiających, letnich napojów. Jednak najczęściej spotykamy napoje pełne cukru i pustych kalorii. Na to też mamy rozwiązanie. Nie ma nic prostszego niż zrobienie domowej mrożonej herbaty. Wystarczy zaparzyć zieloną herbatę, ostudzić, wymieszać z lodem, udekorować plasterkiem pomarańczy i gotowe. Możesz także delektować się niskokalorycznym dziewiczym mojito, po którym masz gwarancję, że nie będziesz mieć bólu głowy. Potrzebujesz do tego wody mineralnej, limonki, mięty i niskokalorycznego słodzika. Mieszasz wszystko, a potem po prostu cieszysz się siedzeniem z przyjaciółmi.
Co powiesz na słodki akcent na koniec?
Zdecydowanie tak, nawet na diecie ketonowej można sobie pozwolić na słodki deser. Dla nas najlepszym wyborem jest Chia Pudding – super zdrowa i lekka przekąska o aromatach świeżych owoców, którą zachwycisz nie tylko siebie, ale i swoich gości. A jeśli kochasz czekoladę, zaskocz innych muffinami o niskiej zawartości węglowodanów, które przygotujesz w kilka minut w kuchence mikrofalowej. Następnie dekorujemy białym jogurtem, kawałkami owoców i ulubionymi orzechami.
Niezależnie od tego, jaką dietę stosujesz, nie zapomnij cieszyć się dobrą zabawą i dobrym towarzystwem przyjaciół. W Chia Shake kochamy grille i wiemy też, jak trudno oprzeć się pokusie. Czasami może się zdarzyć, że trochę zgrzeszysz. Nie martw się, każdemu może się to zdarzyć. Najważniejsze to pozostać na drodze do wymarzonej sylwetki.
Smacznego.
Kupuj z zaufaniem, wiemy, że zapewnimy Ci pełne wsparcie.
