Napoje, które na pewno pomogą Ci schudnąć

To, co codziennie pijesz (a czego nie pijesz), ma również duży wpływ na Twoją sylwetkę. Ponieważ nie tylko jedzenie, ale i napoje zawierają kalorie i składniki odżywcze, warto wiedzieć, które stosować, a które wykluczyć z diety. W tym artykule przedstawimy napoje, które pomogą Ci schudnąć.

Napoje, które hamują spalanie tłuszczu

Zacznijmy od listy napojów, których zdecydowanie powinieneś unikać podczas diety redukcyjnej:

• x Słodzone lemoniady – to w zasadzie tylko płynny cukier, więc unikaj ich na jakiejkolwiek diecie, nie tylko ketonowej.
• x Napoje energetyczne – nie gaszą pragnienia i zawierają dużo cukru i innych niezdrowych substancji.
• x Słodzone napoje kawowe i latte – również zawierają dużo cukru w ​​postaci syropów i dodatków.
• x Soki owocowe – choć zawierają dużo witamin, zawierają też dużą ilość cukru. Pij je tylko w niewielkich ilościach i wcale nie na diecie keto.
• x Koktajle mieszane – zawierają alkohol, który z reguły zawiera dużo kalorii a także dużo cukru.

6 napojów, które pomogą Ci schudnąć

1. Woda

Woda jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Dodatkowo wspomaga spalanie tłuszczu i zapewnia, że ​​nie przejadamy się. Czasami mylnie mylimy pragnienie z głodem. Pij wodę między posiłkami, aby zmniejszyć głód, który może pojawić się podczas diety.

2. Zielona herbata

Osoby, które piją zieloną herbatę podczas swojej diety, zazwyczaj tracą na wadze więcej niż osoby, które jej nie piją. Zielona herbata zawiera również przeciwutleniacze i flawonoidy, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Doskonale gasi pragnienie i głód oraz wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.

3. Kawa

Kawa pomoże zwłaszcza osobom, które podczas diety lubią aktywność fizyczną. Udowodniono, że filiżanka kawy przed ćwiczeniem sprawi, że po ćwiczeniu spalisz więcej kalorii. Kawa ponadto pomaga również regulować poziom cukru we krwi, co jest również ważne podczas odchudzania. Pij czarną kawę lub z odrobiną mleka, ale nie dodawaj cukru.

4. Herbata odchudzająca Teatox

Pomocne mogą być również specjalnie zmiksowane mieszanki herbat. Niektóre z nich dzięki pobudzającemu składowi nadają się do picia rano i w ciągu dnia, inne uspokajają ziołami i pomagają zasnąć. Takie herbaty znajdziesz również w naszej ofercie – herbata odchudzająca Teatox dzienna i na wieczór.

5. Mleko kurkumowe

Dobry sen jest również niezbędny do skutecznej utraty wagi. Pomocne może być również ciepłe mleko z kurkumą. Napój ten zawiera substancje, z których organizm wytwarza melatoninę, tzw. hormon snu. Kurkuma zawiera również kurkuminę, substancję, która zapobiega gromadzeniu się tłuszczu.

6. Koktajl Chia Shake

Również mamy naszego faworyta. Produkujemy dla Ciebie napoje, które pomogą Ci szybko i sprawnie obniżyć wagę. Nasze koktajle zawierają dużą ilość białka i błonnika, a jednocześnie tylko minimum węglowodanów i cukrów, dzięki czemu są świetnym zamiennikiem posiłku, a zarazem uciszają głód i pragnienie. Wybieraj spośród wielu wspaniałych smaków, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Możesz dowiedzieć się o nich więcej i kupić TUTAJ, w naszym e-sklepie.